Las Siete Instrumentos de CEA-HOW
El propósito primordial de Comedores Compulsivos Anónimos-HOW es “…abstenerse de comer compulsivamente y llevar el mensaje de recuperación a los que todavía sufran.”
Los instrumentos nos ayudan a recuperarnos en los tres niveles — físico, emocional, y espiritual. Los instrumentos son esenciales para realizar nuestro programa de la recuperación con el trabajo de los doce pasos de CEA-HOW.
Tres comidas diarias, pesadas y medidas, sin nada entre comidas excepto sodas sin azúcar, bebidas sin calorías y chicle sin azúcar. La comida se escribe, se llama y se compromete, para que podamos continuar con nuestra recuperación y salir de la comida.
Usamos el “Libro Grande de Alcohólicos Anónimos” y los “Doce Pasos y Doce Tradiciones” de A.A. como instrumentos de examinación y liberación. Nuestras tareas de escritura para los primeros 30 días se toman de ellos.
Lo que vean aquí, lo que oigan aquí, cuando salgan de aquí, déjenlo aquí. Cuando nos encontramos con otro miembro en el mundo exterior, no mencionamos que son miembros de CEA-HOW.
Se nos requiere que hagamos cuatro llamadas diarias — una a nuestro padrino y tres a otros miembros de CEA-HOW. El teléfono es como una línea de vida; necesitamos el contacto; puede ser como una mini-reunión.
Debemos de asistir a tres reuniones a la semana. Los miembros que tienen al menos 30 días de abstinencia continua de CEA-HOW pueden compartir. Los miembros que tienen al menos siete días de abstinencia continua de CEA-HOW pueden compartir si su participación ha sido discutida con su padrino.
La abstinencia es servicio — el mayor servicio a nosotros mismos. El servicio es llegar a las reuniones a tiempo; ser un líder o ponente; ofrecerse como voluntario para ser una persona de servicio como presidente del programa, persona del café, tesorero, secretario, persona de literatura, representante de intergrupo, etc.
El servicio es CEA-HOW. El servicio es guardar las sillas cuando sea necesario, recoger después de la reunión, estar callado cuando un miembro está compartiendo. El servicio es una forma de involucrarse en el programa. El servicio se necesita en todos los niveles y en cada reunión.
Un patrocinador es un comedor compulsivo que — gracias a Dios — ha logrado 30 días de abstinencia continua de CEA-HOW. Un patrocinador le ayudará a trabajar los 12 Pasos. Todos en CEA-HOW son apadrinados según las mismas directrices.
Los patrocinadores DEBEN tener 30 días de abstinencia, haber completado 30 días de preguntas y haber tomado los tres primeros pasos.